考研不仅是一场智力的比拼,更是一场耐力和毅力的考验;考研更是“强者”之间的战役,只有坚定的信念,考研不断的磨练着人的意志,消磨着人们的信心,才能战胜考研路上一切的磨难。
考研的道路上,小伴伙们信心不足,面对繁杂的复习资料,众多的考试科目,学习任务繁重;心态混乱,心情不好平静;信心不足,觉得自己可能考不上北大;压力巨大,甚至出现放弃的念头等。
北大考研本就不易,但只要选择了北大,就请无论多么艰难,都要坚持下去,盛世清北虽然不能逼迫你一定要怎么去做,但是建议小伙伴们这样去消除负面情绪:
1.反思—为什么你会觉得自己考不上?
小伙伴们想想我们是不是错误地提前将自己判了死刑?并将一时的困难夸张成永久的困境?考前的焦虑会放大我们的压力,这使得绝望的思想得以滋生。但是这时候一定要冷静地剖析自己,我们之前的失败必然有其客观的原因,只要我们这一次吸取了之前的错误,并做出了最大的努力,一定可以成功。不要轻易说“不可能”,给自己一个成功的机会。要知道,考北大的同学都一样承受压力,可能也正在郁闷中,考北大,其实信心价比黄金!
2.改变—从微小的改变和进步开始
一些同学前期一直踏踏实实地努力备考,但是考前却陷于绝望放弃的泥潭。这类同学希望你不要就这样残酷地放弃自己,要振奋自己的精神,先慢慢进行一些微小的抵抗。在想撕了书、想彻底瘫软在宿舍的时候,要咬着牙强迫自己看书做题。实在难过的话就去发泄,但是发泄完以后必须要冷静地坐回自习室继续学习。这些看似微小的对抗,最终会给我们带来走出泥潭的力量。当我们在取得小的进步和成绩后,要及时用它们来激励自己,切身体会到“自己真的可以做到一些事情”本身就是一种鼓舞。
3.清晰把考研压力具象化
有时候,让我们无助的,仅仅是无助本身。压倒我们的,往往是一种抽象的感觉。当我们满心都是“我完蛋了”的念头时,也许我们可以将它具体化一些,比如将自己绝望的念头具象化到是哪一科哪些问题让我们沮丧,然后就是找出自己当前能做的具体补救方法。努力了那么久,我们不能让心里的魔鬼打倒自己。
想想自己的目标,想想对北大的憧憬,我们必须要求自己去努力,才能实现梦想,而在真正的坚持了一段时间以后,你或许觉得,考研也没有那么艰难了。
等到了10月份以后,进入考研冲刺阶段,本该用力一搏的时候,但是随着备考时间的减少,有很多同学压力加大,变得焦急,慌张,没有目标,甚至复习计划也乱了,这个时候该怎么办?盛世清北提醒小伙伴们千万别慌,保持自己坚定的信念,然后跟随盛世清北来这样妥善应对冲刺期:
1、这个阶段需要
冲刺期是最为重要的阶段,这时候的复习策略应该是与前期的复习不同的,前期的复习看重的是对知识的掌握,主要的复习重点就是全面突破,主抓每一个零碎的知识点。但是复习到了冲刺阶段,侧重点就应该从零碎的知识点转移到宏观的知识框架上来。所以需要改变策略,对知识整体化一,全面突破。因为,要想将知识长久地记住,最有效的策略就是对知识化为一个整体,并认清它们之间的内在联系。这一点就体现在框架体系中,最直观的一个方法就是将复习书本拿出来翻到目录页,如果能够在看到题目的同时将本章节的大致内容回忆起来,这种程度,就是对于知识点与知识点之间的相互关系已经有了直观的印象了。盛世清北以往的进入清华北大的学长们大多都经历了这样的过程,书从薄到厚,再从厚到薄,最后只剩下目录了,根据目录就能把所有知识脉络延展,相互关联起来,检查是否有知识盲区,知识盲区是高分的大敌。冲刺阶段把握整体,化繁为简,这样的好处就是不仅对所有知识点之间的关系有整体的认识,在碰到综合类题目时也能够应付自如了。
2、随着复习时间在逐渐减少,有不少同学都会产生慌乱的感觉,甚至产生想要放弃的念头,这样是得不偿失的。你要做的第一步就是平复心态,不放弃,坚定信念,专注地备考。信念是一个很神奇的东西,它不仅能够减轻你的心理负担,还是你维持专心状态的内在因子。坚定的信念还能增加你的成功的信心。在盛世清北的《北大考研手册》中“盛世清北成功学员定律”一章中,曾今专门阐述过坚定的信念的重要作用。之所以有人成功,有人失败,信念的坚定与否起到重要的作用,迎难而上是上北大这是必经之路,也是北大考研成功者的必备素质。也是每个人之间的差别都不大,也许你会觉得别人是学霸,轻轻松松就能够考取高分,但是,你没有看到的是他在后面付出的艰辛努力,也许你在打游戏时他在背单词,你在操场打球的时候他在自习室做练习题。他们之所以能够成功是因为他们专注地全身心投入到学习之中,你如果能够做到如此,成功同样眷顾你。坚定的信念,这也许就是北大同学的必备素质吧,加油,经受考验吧
所以,考研备考的任何时候,请给自己信心,不要质疑自己的学习能力,不要被外界所干扰,你一定要相信,你的实力具备了初步考上的可能性,如果你继续牢牢把握时间,每天按部就班坚持下来,你就已经成功了一半。