北大考研班：22考研请做好准备，保持复习节奏

有这么一群人，早出晚归，披星戴月，脱离了朋友圈聚会，过着“三点一线”的生活。当我们还在纠结着起床时，他们也许早已在自习室里埋头刷题，他们就是22考研人。但在埋头苦读的复习备考中，考研学子最害怕被问到你复习到哪？每天复习多长时间。对于这个较为敏感的问题，盛世清北北大考研班建议考生们做好准备，保持复习节奏。

客观评估自身实力，做出规划

要知道考研复习，是给你自己学的。所以北大考研班建议考生一切讲究一个实事求是。要真实客观的评估自己的学习情况，根据自己这二十几年的学习经验通过评估自己接收新知识的能力和遗忘时间来做出适合自己的规划。好的规划是取得成功的第一步。规划要松弛有度，规划做的太紧张会让自己疲惫不堪，太松会让自己过于放松失去动力。不管复习时间是一年、八个月还是五个月，要将每个学科复习过程至少分为基础、强化、冲刺三个阶段，来到某个阶段时，再细分每一部分的任务比如按月规划，按周规划。

适当放松，回避攀比

很多考生在复习过程中会有随大流的倾向，其实造成这种心理的主要原因就是攀比心理。攀比心理在考研复习过程中严重影响到大家的复习心态和进度，所以在复习过程中一定要注意随时调整自己的心态，避免被别人牵着鼻子走。考研考的不是你的聪明，而是你的毅力、勤奋和持之以恒。如果觉得自己累了，适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧也未尝不可，做到“张弛有度，劳逸结合”。

调整心态，进度问题因人而异

我们要明白，进度问题是根据每个人接收新知识的能力和复习效果而综合规划的，因人而异，不需要过度在意进度的比较。只要不是进度和身边大多数人有明显差异，就要相信自己，摆脱“恐慌”的情绪。也许是别人拔苗助长贪快了呢，其实你的进度才是最合理的呢？这样想是不是心里好受多了。

利用好时间

时间就是金钱。越到后期，你越会发现自己起床的时间会越来越早，睡觉时间越来越少。所以有效利用时间是非常关键的。要把每一分时间都抓住，都利用好。

做到以上几点，考研备考就会自信很多，接下来，北大考研班建议考生合理规划自己每天的复习时间，保持复习节奏。

7:00：起床，洗漱，然后去食堂美美地吃个早饭。

8:00：刚开始学习，还没什么状态，所以先用单词软件或者单词书。背半个小时的单词，找找状态，除去一夜睡眠的倦怠，带上全新一天的冲劲。

8:30：从八点半要一直学习到十一点半，中间不要停。学只学一科，不要交替学，可以是数学，也可以是专业课。

11:30：进入到一天中的第二顿饭，不喝带糖的饮料，不吃油炸的食品，其他随便。然后吃完饭休息40分钟，不要长，也不要短，时间一到就起来。

13:30：继续开始学习，为了保证下午的学习状态，还是要给自己一个过度。所以再次拿起你的单词软件或者单词书，背半个小时，找到学习的感觉。

14:00：先学两个小时的英语，毕竟英语考试还是有一定难度的。学英语的时候主要分为两部分：课程学习和做题练习，具体安排根据个人进度而定。

16:30：接下来开启两小时的专业课学习。现阶段的专业课主要是以刷题为主，看书为辅，所以高效地做题，并且查缺补漏，记录详细的笔记，是当务之急。

18:30：进入一天中的第三顿饭，这顿饭的价值最低，所以你可以理解为，这顿饭的意义是缓解下午复习的疲惫，做好晚上学习的准备。简单吃点就好，重要的是释放。

19:30：进入到深夜自习课堂，先做一个小时的政治压压惊，就做做1000题就好。不懂的地方，翻翻精讲精练，一个小时的时间，没多久就过去了。

20:00：数学这门课，每天不学它个四个小时，心里还真是放心不下，所以晚上就再补一个小时。如果白天主要是做题，那么晚上主要就是总结，把做过的不会的，变成做过了就会的。

21:30：专业课学只学下午的两个小时，显然是不够的，晚上还是要再补上一个半小时，这样心里才能更踏实。主要还是以看书，复习笔记，总结习题为主。

23:00：临睡之前，再随便看看考研政治的辅导视频，白天看真的是有点浪费时间。晚上看，不仅能学点东西，还有助于安眠，何乐而不为呢？

23:45：天黑了该睡觉了，晚安唔！

最后，盛世清北北大考研班预祝考生金榜题名！