考研进入11月份，本该是紧张的冲刺阶段，但是很多的考生却随着考研时间的推移，心理压力逐渐增大，造成学不进去，心态非常不好。对此，盛世清北清华考研辅导班建议考生要弄清楚自己造成现阶段心态的问题所在，然后根据原因找解决办法。

以下就是盛世清北对大家近期心态问题的调查总结，并且给出了解决方法：

No.1压力太大

弦如果绷得太紧，迟早会断的。清华考研辅导班建议你抽个时间出来，找朋友一起散散步，聊聊天，就当是倾诉发泄，释放一下自己的压力。考研的过程确实比较枯燥，每天只做一件事闷头学习，很容易会产生厌烦心理。适当的放松是为了更好的前进。

No.2复习时间不够

检查一下自己，是否有过偷懒学习的情况？有没有该复习的时候却在玩手机呢？无论有没有，过去的时候不再回，我们能做的只有把握好当下。目前距离考研还有七十多天，感觉上是没多少天了，实际上只要你每一天都在用心的复习，每天都会有新的收获。之前的时间要是没抓住，不要再给自己后悔的时间了，要把握好之后的时间。想想每学期期末考试的时候，考好多门课，也能在期末考试前背好。只要你一心想着一个方向，为之努力，没什么事能够难倒你的。

No.3临时换学校

备考途中临时换学校，学校换了之后心里就开始慌了，临时需要去看新的专业课真题，又要分析新院校的出题套路以及解题技巧等等。既然换了学校就已经不能改变什么了，只能脚踏实地去复习，通过各种渠道去获得新院校的资料，只为好的结果！相信大部分换院校的同学都是换了较容易的学校，这样你的信心应该更加强，没必要慌，慌也没用，相信自己一定能够上岸！

No.4复习遇到瓶颈

面对堆积如山的资料，很多考生啃来啃去还是觉得无法消化，数学题翻来覆去做不出来，英语阅读全军覆没，感觉这些打击好像反映了我们学习能力不行。于是，开始产生自我怀疑。分析其原因就在于受到了旁人的影响，可能是来自学霸研友的实力碾压。也可能是来自不靠谱研友的诱惑。

No.5对自己不够自信，自我怀疑

大多数人大都不会对考研十拿九稳而不够自信，甚至还会自卑的这种情绪，很大程度上影响了复习的效率。在报考的过程中，对自己复习情况比较满意的人毫不犹豫地报考了目标院校，感觉自己目标更坚定了，学习的动力也更足了。但是对于那些复习进度一般的同学，这时候就会难以抉择，选择目标院校，害怕自己成为炮灰，选择低于目标院校的学校，自己难免会心有不甘。然后，你就忍不住后悔那些被你浪费的时光，后悔前面不努力，导致自己不够自信，自我怀疑！

No.6复习效果不好

尝试着分析一下自己的复习方向方法是否出错了，可以跟同是考研的人或者已经上岸的人交流一下考研心得，跟优秀的人多学习好的经验，也许会有新的收获。复习的效率很重要，你在自习室学10个小时不如效率高的学8个小时。所以到了这个阶段，方向一定要找对。如果是考文科，专业课至少要背三遍，所以这个阶段应该都已经背完一轮了，理工科还是以做题为主。英语在打牢基本知识的基础之上要多刷历年真题，大作文小作文，该背的一个都不能落下。数学到了这阶段应该是概念都掌握，知识点都都巩固，能保证自己做题的正确率，有些快的同学可能已经是在做稍难题来锻炼自己的思维。政治的选择题特别重要，这个阶段切记要多做选择题。不管是专业课还是公共课，真题都很重要，清华考研辅导班建议同学们要利用好现有资源，做过的题总结知识点，错题就更要整理好，隔一段时间要把错题重做一遍。

清华考研初试考期越来越近，时间剩余越来越少，这个时候，谁充分利用了时间，谁就占有优势，所以，盛世清北建议大家一定要珍惜现有的时间。在备考途中正确调整心理状态，在初试中发挥自己的真正实力。